תודה ענקית תודה לקימברלי בליין מהאימה שהשתתפה בחוויה שלה בחיבור עם חברות והחזרת מאמא מוג’ו.
קימברלי קלייטון בליין היא האמא
קיבלתי השראה לרשום צעדים כדי לעזור לאמהות לשפר את הביטחון שלהן, למצוא את האיזון הטוב ביותר ולהחזיר את האנרגיה שמדלקת את המוטיבציה. קל להיקלע למלכודת המשפחתית, שם אנו ממקדים את כל הזמן והאנרגיה שלנו בילדים, עבודה ומטלות. אני מקווה שאתה נהנה מהסרטונים שפורסמו, גם הם יניעו אותך למצוא לך שלום פנימי.
באיזו תדירות אתה מרגיש סקסי? אני מציין ‘מלא באנרגיה’ סקסי – איפה שאתה מרגיש בטוח ומרוצה? הרעיונות שלי על המוג’ו הפנימי ומשחקיות נמצאים בסרטון זה עם מומחה אינטימיות, אלנה פראט, איך אמא יכולה להיות ולהישאר סקסית.
איך אתה דואג לנשמת אמא העדינה שלך? עצם ליבו של מי שאתה? אם נתעלם ממנו נכס יקר רב, בסופו של דבר נשרוף. ומי רוצה להיות בסביבת אמא מטומטמת ויבבה? אני זקוק לכל העזרה שאוכל להשיג וללכות במשאבים שהופכים אותי לאמא, אשה וחברה טובה יותר.
להלן כמה צעדים להשבת איזון, מוטיבציה והדיווה הפנימית שלך. אם אוכל לבצע את הצעדים, אני יודע שאתה יכול.
הימנע מהשוואת עצמך לאמהות אחרות
קשר עם ילדך על ידי בחירת סגנון הורות שגורם לך להרגיש בנוח.
לגרום לחיים לקרות עכשיו. תפסיק לדחות את חלומותיך.
הימנע מאובססיביות על דימוי גוף שלאחר התינוק: לזייף אותו. התנהג כאילו יש לך את כל הביטחון של מודל להפליא.
השאירו את האשמה מאחור והפכו פרואקטיביים
לשבור את מחזור תחרות האמא
צור את רשימת המשאלות שלך לחיים
מדיטציה, תרגול יוגה או שקט את עצמך מדי יום
כאמהות, עלינו לרדוף אחרי חלומותינו עכשיו. אף פעם לא מאוחר להיות המודל לחיקוי הטוב ביותר של ילדינו על ידי הצגתם כיצד אנו מטפלים בעצמנו ומחפשים באופן פעיל רווחה מיטבית.
[תמונות וסרטונים המסופקים על ידי קימברלי בליין, שיש לו גם סרטונים מעוררי השראה וספר בנושא זה מאוד: אמון אמא: 8 צעדים פשוטים להשבת איזון, מוטיבציה והדיווה הפנימית שלך]